Dr. Nikolaus Nagel Praxis f.Gesundheitsbildung
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53225 Bonn
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H A T H A - Y O G A
Grenzen spüren, loslassen, zur Ruhe kommen
Yoga ist eine aus Indien stammende Methode der Selbst-Erfahrung und Persönlichkeitsentwicklung. Dabei werden Körper und Geist gleichermaßen berücksichtigt. Das Wort “Yoga” stammt aus der Sanskritwurzel “yui”, was so viel bedeutet wie verbinden oder anschirren:
• Verbinden der verschiedenen Anteile in mir zu einem stimmigen Ganzen (Integration).
• Beharrlichkeit (Disziplin), wenn ich mich einmal zum Yoga entschlossen habe.
In Zeiten wachsender Beschleunigung, Stress und Hetze spielt Yoga als Weg zu innerer Ruhe und Gelassenheit eine immer größere Rolle
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